מה בין מחקרים פופוליסטיים שהתפרסמו לאחרונה לבין מה שלמדתם אצלנו לגבי היכולת שלכם לשמר ולפתח את הזיכרון?
רוני ארזמצורף
סרטון מתוך חדשות ערוץ 2 ששודר לפני מספר שבועות, ובו תיאור של מחקר מבהיל למדי, על פיו תהליכי ההזדקנות הקוגנטיבית מתחילים כבר בגיל 22.
אם אכן השיא של יכולתנו הקוגניטיבית הנו בגילאי העשרים ומאז מתרחשת ירידה תלולה, הרי מה הטעם בגילנו המתקדם להשתתף בסדנאות בריינספא? האם זה אבוד?
יש להבין נכון מחקר זה:
- מחקרים רפואיים המצוטטים בתקשורת הכללית מצוטטים באופן חלקי ומוגזם
- על כל מחקר ישנם מספר מחקרים סותרים שאינם מצוטטים בכתבה
- המוח אכן מתחיל בתהליך ירידה איטית מרגע שגמר בתהליך ההתפתחות, כלומר עם סיום גיל ההתבגרות בסביבות גיל 22. תאים מתים בקצב איטי, אך האם המשמעות הנה ירידה ביכולות של מוחינו?
- אכן אנו מודעים לירידה במהירות התגובה המתרחשת עם העלייה בגיל, אך מהירות התגובה איננה בהכרח קשורה בקשר ישיר עם איכות התגובה. כלומר גם אם תהליך ההזכרות איטי הוא יכול להתקיים ולהיות מדויק
- יצירת תבניות – עם הלמידה הניסיון והגיל נוצרים במוח תבניות כלליות המאפשרות קליטה של מידע חדש, זכירתו ויישום תהליכי ניתוח והסקת מסקנות בצורה מהירה וקלה יותר מאשר בגיל הצעיר, קודם שתבניות אלה נוצרו.
ובקיצור היכולות שלנו תלויות במה שאנו עושים איתן.
ככל שנשתמש בהן יותר כך נחזק ונחדד הן את הזיכרון, הן את הקשב והריכוז והן את יכולת הסקת המסקנות ופתרון הבעיות.